※画像、肖像モデルについてはイメージとなります。 こんにちは。タムさんです。コロナ禍で運動不足になり、 ヨガを始める人が増えてきてます。 ヨガは柔軟な運動をするので、 健康に良いと言われているのです。 それに場所をそんなに取らないので、 自宅でも…

※画像、肖像モデルについてはイメージとなります。 こんにちは。タムさんです。 皆さん、お風呂は湯舟まで入りますか？シャワーですませる人もいるようです。 湯舟まで入ると、血行が良くなります。 なぜ血行が良くなるのか？ 説明したいと思います。 〈浮力…

※画像、肖像モデルについてはイメージとなります。 こんにちわ。タムさんです。 運動は健康に良いイメージがあります。 朝ジョギングしてたり、公園でウォーキング している人を街中で見かけます。 しかし美容にも、良いのです。運動と美容が、どう繋がるの…